Iniciando projeto verão / biquini branco bronze sarado

Iniciei hoje com uma semana a base de líquidos.
Muito suquinho de cenoura(ja investindo num bronzeado lindo pro carnaval) nos intervalos das refeições ,papinha de comida batida no liquidificador no almoço e sopinha vono no jantar e clara de ovo cozido pra não emagrecer e ficar toda molenga, chás e sucos diuréticos ,...uma semana de desintoxicação.
Uma forma de acostumar meu organismo a se regrar dentro dos horários, me habituar com a fome...

Acho que estou inchada, quando a tpm me ataca ganho até 4 kgs, rs talvez metade retenção de líquido e metade compulsão por doces...ví um bolo na tv hoje que me deu até um negócio, mas vou ficar só no suquinho sem açúcar...o bom foi que ao me pesar hoje pela manhã ela acusou 67 kgs e não 70 como postei ontem...


Estou elaborando um projeto verão que vai ser infalível.
Depois dessa semana de líquidos, vou voltar com a reeducação alimentar que abandonei na semana do natal.
Hoje começo com duas horas de esteira por dia, e assim que conseguir aguentar o ritmo começo fazendo aero boxe, baixei os vídeos no you tube muito legal...Bom, porque morro de vergonha de sair na rua,ainda mais ir pra academia ...estou com celulite até nos braços!!!
Detesto pensar em emagrecer e ficar flácida, prefiro ficar gorda.
Me fotografei de biquini ,me pesei e tirei todas as minhas medidas, farei isso semanalmente,acho que vai me estimular a perder mais e mais peso.

67 kgs
busto : 94 cms
acima da cintura(costelas) :79 cms
cintura: 79 cms
abdômem :97 cms
quadril :104 cms
regão do culote: 101 cms
coxa :61,5 cms
braço :31 cms

Tudo que eu quero é estar magra e bronzeada e poder usar um micro biquini branco na praia...pior que ano passado estava assime não tenho nem uma foto pra matar as saudades.
Bom,acho que é isso...fazer mais e falar menos.

Diuréticos :Morango,abóbora,beterraba,escarola,cenoura,melancia,melão,limão,abacaxi,maracujá,agrião,
alface,repolho,salsinha,tomate,pepino,erva doce,berinjela e hortelã.

Ajudam a queimar calorias :

Pimenta vermelha,mostarda,gengibre,vinagre de maçã,couve,brócolis,laranja,kiwi,cafeína,guaraná,chá verde, água gelada,linhaça.



Prontinho, agora é só fazer combinações interessantes e dá-lhe suquinho!

Tentando começar o ano bem

Todo fim de ano a mesma coisa.
Nos deixamos levar por um turbilhão de emoções e comoções Natalinas, depois nos atiramos na esperança do ano novo de forma estranha ,como se fosse talvez nossa ultima chance.
Talvez ,a gente só perceba quanto tempo perdemos, nestas épocas do ano.
O ano novo tem uma simbologia interessante, o fim seguido de um recomeço,ou de um novo início ,dependendo de alguns.Mas em todos os casos, significa uma mesma coisa...o ano novo é o que o homem tem de mais próximo de um mundo feliz,em paz.Todos vibram na mesma sintonia,emanando energia positiva ,muita esperança.
Pena que para alguns,tudo termine na manhã seguinte...
Outros seguem com suas listas de boas intenções.
No meu caso decidi apostar em 2009 e buscar um ponto de equilíbrio,resolver minhas pendências,seguir minhas novas metas e alcança-las...mas a maioria dos ítens pode esperar,dar espaço pra curtição das férias e começar com seriedade mesmo depois do carnaval,pra já a única necessidade verdadeira é perder 22 kgs, acabar com o efeito sanfona,e por questões estéticas e agora também de saúde preciso me aproximar o máximo possível do meu antigo peso.Tenho estrutura pequena, sempre fui magra ,não consigo me ver gorda no espelho ,mas as roupas não entram, a coluna pesa, o sono não anda tranquilo,as atividades não são mais prazeirosas, tudo complicou.
Quem sabe montando um blog, postando um diário haja uma disciplina maior, maiores resultados?

Hoje 70 kgs
1,62 de altura

Sedentária,ansiosa,altamente dependente por doces.