Engordei horrores depois da cirurgia , estou com quase 72 kgs ,havia chegado aos 62 kgs e tudo parecia tão bom e tão próximo ...me descuidei e olha no que deu.
Devo isso também à pressa de alcançar sem esforço, tomei remério para emagrecer e engordei mais que o dobro !!!
Então vamos fazer direito !
Vou neste dia 20 de julho ,dar início a um desafio que terminará no dia 7 de setembro.
50 dias
A proposta é me pesar e tirar todas as medidas .
Anotar diariamente tudo o que como e quais atividades realizo .
Me fotografar ,tirar as medidas e anotar semanalmente comparando com as anteriores.
Só me pesar no quinquagésimo dia e ver que o objetivo foi alcançado .
A META É : CABER NAS ROUPAS NOVAMENTE
Eliminar de 7 à 10 kgs
